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Las 5 actitudes para practicar Mindfulness

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testimonio mindfulness 1

Neus Sánchez

Funcionaria

“ El curso me ha ayudado a ser más consciente de lo que ocurre sl mi entorno y especialmente, de lo que me pasa a mí. Me habían informado sobre la temática y tengo que decir que este curso ha superado mis expectativas. Muy recomendable! ”

testimonio mindfulness 2

Julia S.

Profesora

“Después del curso online me siento más consciente, dejo pensamientos con más facilidad y sin frustración ”

testimonio mindfulness 4

Sandra Fernandez

Tecnica farmacia

“En momentos que tengo angustia por algo, intento utilizar la practica formal enseñada en el curso para dejar de pensar y entrar en un círculo vicioso y así poder concentrarme en la respiración. Y me sirve!

El curso es muy interesante, puede ayudar mucho a saber gestionar tus emociones y pensamientos. Me ha gustado mucho.”

testimonio mindfulness 6

Juan Lopez

Doctor

“Este curso es muy adecuado a los que vivimos inmersos en un mar de actividades cotidianas que no dejan levantar cabeza. Permite pasar a la práctica desde un primer momento y notar los beneficios de inmediato. Muchas gracias a los conductores para tener el curso tan bien preparado y hacer el acompañamiento para tomar conciencia del momento presente. ”

testimonio mindfulness 3

Antonio Bertran

CEO

“Un curso que mezcla un espacio para la práctica y la teoría, te ayuda a reflexionar sobre cómo vivimos la cotidianidad y da herramientas para ir mejorando, cada uno a su ritmo.”

testimonio mindfulness 8

Susana Jackson

Administrativa

“ He aprendido que hay que vivir el día a día como una novela, donde cada día es un nuevo capítulo, y cada capítulo se disfrutará con el placer de saborear y digerir las palabras. ”

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