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Mi segundo retiro Vipassana en Dhamma Neru
Aprender a meditar en 5 pasos
Meditación guiada: observar la respiración sin generar tensiones
Cursos Vipassana ¿Qué son y dónde hacerlo?
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Neus Sánchez
“ El curso me ha ayudado a ser más consciente de lo que ocurre sl mi entorno y especialmente, de lo que me pasa a mí. Me habían informado sobre la temática y tengo que decir que este curso ha superado mis expectativas. Muy recomendable! ”

Julia S.
“Después del curso online me siento más consciente, dejo pensamientos con más facilidad y sin frustración ”

Sandra Fernandez
“En momentos que tengo angustia por algo, intento utilizar la practica formal enseñada en el curso para dejar de pensar y entrar en un círculo vicioso y así poder concentrarme en la respiración. Y me sirve!
El curso es muy interesante, puede ayudar mucho a saber gestionar tus emociones y pensamientos. Me ha gustado mucho.”

Juan Lopez
“Este curso es muy adecuado a los que vivimos inmersos en un mar de actividades cotidianas que no dejan levantar cabeza. Permite pasar a la práctica desde un primer momento y notar los beneficios de inmediato. Muchas gracias a los conductores para tener el curso tan bien preparado y hacer el acompañamiento para tomar conciencia del momento presente. ”

Antonio Bertran
“Un curso que mezcla un espacio para la práctica y la teoría, te ayuda a reflexionar sobre cómo vivimos la cotidianidad y da herramientas para ir mejorando, cada uno a su ritmo.”

Susana Jackson
“ He aprendido que hay que vivir el día a día como una novela, donde cada día es un nuevo capítulo, y cada capítulo se disfrutará con el placer de saborear y digerir las palabras. ”