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Oriol Vallverdú

Mindfulness. ¿Qué es y como empezar?

  • Posted by Oriol Vallverdú
  • Categories Mindfulness
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9 marzo, 2019
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Mindfulness es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo sin juzgar En este extenso artículo vamos a hablarte de: ¿Qué es Mindfulness? Los principales beneficios del Mindfulness Cómo …

Leer más
Sònia París

Meditación guiada calmar la mente. Mindfulness y la sabiduría del cuerpo

  • Posted by Sònia París
  • Categories Meditación guiada, Mindfulness
  • Comentarios 0 comentario
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14 junio, 2018
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La importancia de la atención en el cuerpo, en la práctica de Mindfulness es básica para comprender qué es mindfulness. El cuerpo nos ayuda a regresar y a vivir en el presente. Aunque, yo antes de conocer el yoga y …

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Oriol Vallverdú

Las 5 actitudes para practicar Mindfulness

  • Posted by Oriol Vallverdú
  • Categories Mindfulness
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20 enero, 2016
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Como instructora de Mindfulness llevo practicando meditación más de 5 años, hace más de 2 años que junto con mi compañero Oriol estamos desarrollando diferentes programas de Mindfulness orientados a reducir el estrés y mejorar el bienestar de las personas …

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