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Meditación guiada

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Showing 1-5 of 5 results
Oriol Vallverdú

Aprender a meditar en 5 pasos

  • Posted by Oriol Vallverdú
  • Categories Meditación guiada
  • Comentarios 1 comentario
  • Tags aprender a meditar, meditación guiada
27 abril, 2019
5

Aprender a meditar no es difícil. En este breve vídeo te explicamos cómo hacerlo en 5 pasos.   Pasos para aprender a meditar: 1- Busca un espacio silencioso. Aunque también se puede meditar en la natura, para aprender a meditar al …

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Oriol Vallverdú

Meditación guiada para conectar con tu corazón

  • Posted by Oriol Vallverdú
  • Categories Meditación guiada
  • Comentarios 0 comentario
  • Tags
18 abril, 2019
0

Meditación guiada para conectar con tu corazón de manera rápida y simple. Vive sentimientos de amor, agradecimiento y paz. Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides darle a “me gusta” ni olvides suscribirte a …

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Sònia París

Meditación guiada: observar la respiración sin generar tensiones

  • Posted by Sònia París
  • Categories Meditación guiada
  • Comentarios 0 comentario
  • Tags
13 abril, 2019
0

¿A veces tienes dificultades para practicar sin generar tensiones? Sientes que no te es posible no controlar la respiración o incluso, ¿te agobias al observar la respiración? En este vídeo hacemos una meditación que te va a ayudar a aprender …

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Sònia París

Meditación de la montaña

  • Posted by Sònia París
  • Categories Meditación guiada
  • Comentarios 2 comentarios
  • Tags
18 marzo, 2019
2

Esta meditación guiada de 5 minutos se llama la meditación de la montaña. Te va a ayudar a cultivar la fortaleza de tu postura física como también tu fortaleza interna, La meditación de la montaña es sólo un medio, al fin y …

Leer más
Sònia París

Meditación guiada calmar la mente. Mindfulness y la sabiduría del cuerpo

  • Posted by Sònia París
  • Categories Meditación guiada, Mindfulness
  • Comentarios 0 comentario
  • Tags
14 junio, 2018
0

La importancia de la atención en el cuerpo, en la práctica de Mindfulness es básica para comprender qué es mindfulness. El cuerpo nos ayuda a regresar y a vivir en el presente. Aunque, yo antes de conocer el yoga y …

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